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ボディメイク迷子を卒業！

人生最後で最強のセルフケアで
確実に今より綺麗になるをお約束

  • 今までジムにも通って、ヨガもして、ピラティスにもチャレンジして様々なエクササイズを試してみた。それでもなりたい身体にはなれなかった...

  • 時間も労力も費やしてみても、動けば動くほど身体が大きくなるばかり...

  • 運動やストレッチをいろいろやってみても変化がない...

  • 運動をして少し筋肉がついた気がするけど根本的な体型は変わらない…

  • 母と同じ体型になってきている気がする…。年齢も年齢だから、もう諦めるしかないの？

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＼ まずはこちらをご覧ください！／
ビフォーアフター

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体型の悩みに関する情報が溢れる今、時間もお金もかけて色々試してきたのに、

思うように変わらない。

変わったとしても、身体が広がったり、ごつくなったり、

あるいは痛めてしまったり――そんな経験はありませんか？

それは年齢のせい？運動が足りないから？

実は、同じ悩みを抱えている方はとても多く、私自身もその一人でした。

ヨガやエクササイズを伝える仕事をする中で、40歳を目前に、

毎日運動しているのに身体のラインが少しずつ崩れていく現実。

頑張っても変わらないことに、焦りだけが募っていきました。

そこで私は発想を変え、運動をやめて「骨格」に目を向けました。

すると、ゆるく頑張らないセルフケアでも骨格は確実に変わり、

今までで一番快適で、一番好きな身体に出会うことができたのです。

骨格は誰でも変えられます。

そして、強い刺激や無理な努力は必要ありません。

実際に頑張らない、骨格から変わるセルフケアでこんな変化が起こっています

骨格は誰でも変えられます。

そして、強い刺激や無理な努力は必要ありません。

これまで頑張っても変われなかった方こそ、

視点を「骨格」へ。

頑張らないセルフケアで、なりたい自分、快適な自分を取り戻しませんか？

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今までにオンラインサロンで
実際に簡単なセルフケアを実践してきた

メンバーさんの変化と感想がこちらです

背中がすっきり！
モチベーションアップの2か月間！

初めて２～３か月で背中がすっきりして、これが続けるモチベーションとなりました。

ストレートネックも治り、顔の大きさ、立ちやすさ、歩きやすさ、姿勢もよい方向に変わりつつあります。
バストのサイズは変わらず、アンダーのみサイズが下がったのも嬉しい変化でした。(40代女性)
VOICE

集合写真で気づいた若々しさ！

全身の変化を感じていますが、特に後ろ姿が、人間の本来在るべき曲線を描くようになってきたことが大きいです。

ふとした集合写真や、ちょっとした機会に周りから若々しいと言われることも格段に増えたと実感しています。(50代女性)
VOICE

顎関節の痛みが消えて感動！

歯科医で高額なマウスピースを作ってもらい、装着して寝ていたほど歯ぎしりが酷く、朝起きると顎関節に痛みがあったのですが…今では痛みはありません。

顎関節を触るといつも鈍痛があったのですが、いつ頃だったからか、痛みが全くなくなり、出っ張っていた顎関節がスッキリ。顎関節ってこんな後ろにあるものなんだーって感動。(50代女性)
VOICE

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サンプル 太郎
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※変化には個人差があります
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◎ こんな方にお勧めです
  • 今までいろいろ試してみたけれど、納得いく身体になれなかった
  • 動くことは好きだけど、忙しい毎日、時間をそれだけに費やす余裕はない
  • 快適な毎日が過ごせる身体になりたい
  • 誰の為でもなく、自分が好きでいられる身体になりたい
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× こんな方にはお勧めしません
  • とにかく動くことが好きで運動がしたい方
  • 痩せたい＆体重を落としたい方
  • 痛みを治したい方（治療目的ではありません）
  • 筋力アップをしたい方
  • 薄い身体になりたい方
  • セルフケアがとにかく続けられない方
※妊娠中の方・治療中の方、産後間もない方（産後４カ月未満）、怪我をしている、日常から痛み・症状を抱えている方はご参加いただけません。
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コンテンツ

  • 月毎のテーマに応じたレッスン動画を配信（5～10分のレッスン×４回）
  • ボディメイクコラム＆ライブ配信（不定期）
  • 質問回答
※Facebookグループにて提供
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毎月のテーマ

１月　骨格セルフケアの基本
２月　脱たるみ！全身ハリのある身体づくり
３月　美姿勢
４月　巻肩＆二の腕
５月　美バスト
６月　すっきり小顔
７月　背中美人
８月　美尻
９月　すっきりお腹
１０月　下半身痩せ
１１月　美脚
１２月　全身セルフ整体
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月会費

継続受講：6,000円／月　（Paypalでのお支払）
単発受講：6,600円／月　（振込orPaypalでのお支払）
 
＊毎月24～月末日に翌月の新規メンバーを募集
✔︎ ご用意いただくもの
  • インターネットに繋がるデバイス（画面が大きめのものを推奨）
  • 30cmのバランスボール
  • ヨガマット２枚分くらいのスペースが必要です

    ＊お勧めのバランスボールはこちらです




メリット
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Flow


ご入会の流れ

Step
1
お申込
申込フォームより必要事項を入力の上、送信ください。
 
（申込受付は毎月24～月末日に翌月の新規メンバーを募集します）
Step
2
ご入金
お申込後、自動返信されるメールの内容に従って、入金手続きをお願いします。
Step
3
メッセージ送信
ご入金後、Facebookのメッセンジャーでメッセージを送ってください。
Step
4
グループ招待
Facebookの専用グループに招待の案内を送ります。
※セルフケア実践の際は、インターネットにつながるデバイス（画面が大きめのもの推奨）、30cmのバランスボール、ヨガマット２枚分くらいのスペースをご用意ください。
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Q＆A

よくあるご質問

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Q
運動が得意ではありません。それでも参加可能ですか？
A
セルフケアの実践は、無理をしない、頑張らない、力みがない、痛みがない範囲で実践していただくことが前提となります。個々人で自分の体と相談しながら、無理なくできる範囲で実践していただく内容を配信します。
Q
忙しいのですが、オンラインサロンに入れば実践できるものですか？
A
１日に必要な時間は５分あれば十分です。今の生活の中で５分の時間がとれることが可能であれば、十分に実践は可能かと思います。５分の時間をとることが難しい、今までいろいろなオンラインサロンに入ってみたけれど、そもそも実践ができなかった、という方にはお勧めいたしかねます。
Q
ダイエットをしたいのですが、それも可能ですか？
A
オンラインサロンの目的はボディメイクであり、ダイエット（＝体重が減るという意味）は目的としておりません。むくみや骨格構造の崩れが多い方や今まで運動習慣がない方の場合、開始して１～２か月で２～３kg減ったというご報告もいくつかいただいておりますが、体重を減らすには、骨格構造だけではなく、食習慣、生活習慣なども大きく関わってくるため、ダイエット効果が得られるかどうかは個人差があります。
Q
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A
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Message

ボディメイクオンラインサロン C'est moi（セモア）主宰　肥田小百合です。
（lit.linkページはこちらから）

ボディワーカーになり14年。
ヨガをメインに運動指導を続けてきて最初は「筋肉は裏切らない！」と信じ身体を動かし続けてきました。

それが40代が近づくころ、少しずつ体のラインがもたつき始めていたのに気づき、頑張って運動量を増やしてみても、新しい動きを取り入れてみてもまったく変化のないことに、愕然としたのを覚えています。

「これはアプローチが根本的に違うのでは？」と考え、以前は変わらないと思い込んでいた "骨格"にアプローチをしていくことで "頑張らなくても身体が変わる" "むしろ頑張らない方が身体が変わる" ことに気づき、骨格にアプローチをし続けることで40代後半になって今が一番快適で一番好きな自分の身体でいられることを実感中。

まだまだやりたい事、行きたい場所、会いたい人達がたくさんある中、身体が快適だからこそ、どれも躊躇なく実行できることも実感しています。

私が得意とするのは、体型を服で隠すことなく毎日着る服が映える身体、どこを動かしても快適に動かせる身体、そして女性らしい柔らかさと立体感のある身体。

そしてそして自分が好きな自分の身体でいられることが嬉しいのです。
そんな身体を頑張らず楽して作っていく楽しさを、オンラインサロンセモアを通して実感してください。

1か月後、1年後、今よりもっといい私になる。
なりたい私になる。

それを一緒に体験していきましょう。
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